Чем отличается баня от сауны

Русская баня является традиционным излюбленным местом отдыха и средством лечения многих болезней. В последнее время в нашей стране популярность набирают также финские сауны. Многие полагают, что баня и сауна - это одно и то же, но это не совсем так.

Основные различия:

- Основное различие сауны и бани заключается в обеспечении различных температурных условий для человека. Средняя температура воздуха в бане составляет 60 градусов, тогда как в сауне – свыше 90;
- Кроме того, огромное значение имеет влажность воздуха. Одной из характерных черт сауны является то, что в ней воздух сухой, в отличие от бани. Влажность в традиционной бане составляет около 70 %, а в финской сауне – не более 20 %. Такие условия в бане наиболее приближены к естественным, что делает пребывание в помещении благоприятным и комфортным для человека. Находясь в сауне с сухим воздухом, человеческий организм, в особенности неподготовленный, может испытывать стресс. Высокая влажность в бане, напротив, оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья, способствуют выведению вредных веществ из организма, лечению многих болезней;
- Баня отличается от сауны наличием легкого пара, не обжигающего и не повреждающего кожу. Чтобы его получить, необходимо полить водой раскаленные камни, расположенные в печи;
- Другое отличие заключается во внутреннем оформлении помещений, наличии тех или иных атрибутов. Так, например, атрибутом сауны является бассейн, находящийся внутри помещения. Для русской бани наличие бассейна нехарактерно, так как по традиции баня строилась возле водоема. Камни в сауне располагаются на открытом пространстве, а в бане – в закрытой печи. Также для максимального комфорта сауна может быть оборудована массажным столом.

Неотъемлемым атрибутом русской бани является веник. Чаще всего веники изготавливают из березы, дуба и других деревьев. Использование веников во время банных процедур позволяет максимально раскрыть поры кожи, получить не только удовольствие, но и пользу для организма.

Выбор бани или сауны зависит от индивидуальных предпочтений, а также желаемого эффекта. Баню чаще выбирают те, кто желает не только хорошо провести время, но и получить пользу для здоровья, а также отдать дань традициям.
Сауна является более современным, но не менее популярным видом отдыха, чем традиционная русская баня.